齋藤です 理想の時間割ってあります 理想の1日は どんな時間の使い方をしているのか 自分に話ながら シフトを組んでいきます 朝何時に起きて 仕事は何時から何時までなのか? 食事は? 家族との時間は? トレーニング時間は? あなたのなりたい理想がありま…
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